인포벨라

“책을 다 읽었는데, 남는 게 없어요.”단순히 ‘완독’하는 것만으로는 변화가 일어나지 않습니다.중요한 건 책을 제대로 읽는 방법입니다.오늘은 자기계발 초보자도 따라할 수 있는 5단계 실전 독서법을 소개합니다.📘 1단계 – 목적 설정: 왜 이 책을 읽는가?독서 전, 이 책을 통해 얻고 싶은 핵심 목표를 간단히 메모해보세요.예: “시간 관리 방법을 알고 싶다”, “습관 형성의 원리를 배우고 싶다”목적이 선명하면 집중력과 기억력도 올라갑니다.🖊️ 2단계 – 능동적 읽기: 밑줄, 질문, 메모중요한 문장은 하이라이트떠오르는 질문은 옆에 바로 적기저자에게 묻는 듯한 자세로 읽기이런 ‘참여형 독서’는 뇌의 인지 회로를 더욱 활성화시킵니다.🧠 3단계 – 요약: 5문장으로 정리책을 다 읽고 난 후, 핵심 내용을 5..

“종이책보다 전자책이 편한데, 집중이 안 돼요.”요즘 자기계발 독서의 트렌드는 ‘디지털 독서’입니다.하지만 전자책은 스마트폰, 태블릿 등 다른 유혹과 함께 있기 때문에목적 없이 보면 스크롤만 하다 끝나기 쉽습니다.그래서 오늘은 전자책으로도 집중력 있게 독서 습관을 만드는 5가지 전략을 소개합니다.✅ 1. 전용 독서 앱 사용하기네이버 시리즈, 밀리의 서재, 리디북스, 교보 Sam 등광고와 피드가 없는 ‘읽기 전용 앱’을 사용하는 것이 집중도 유지에 효과적입니다.✅ 2. ‘스크린타임’ 차단 설정독서 앱을 제외한 SNS, 메신저는 일시적으로 제한해 주세요.아이폰의 스크린타임, 안드로이드의 디지털 웰빙 기능으로 알림과 앱을 잠시 멈추면전자책에 몰입하는 시간을 확보할 수 있습니다.✅ 3. 전자책 전용 시간대 만들..

“책은 많이 읽는데, 삶은 왜 그대로일까?”이런 고민, 해보신 적 있나요?많은 사람들이 책을 읽고 나서 아무런 변화가 없는 이유는‘읽고 끝내기 때문’입니다.진짜 자기계발은 ‘독서 이후의 실천’에서 시작됩니다.📌 독서 후 실천이 중요한 이유기억은 곧 사라진다: 읽은 내용은 24시간 이내 60% 이상 망각실행 없는 지식은 무의미: 아는 것보다 중요한 건 ‘행동’작은 실행이 변화의 시작: 한 문장, 하나의 아이디어라도 삶에 녹여야 함✅ 독서 후 행동으로 옮기는 3단계 전략1단계: 기록 – 한 줄 요약 + 느낀 점📒 “이 책이 내게 말한 핵심은?”➤ 하루에 한 문장만 써도 충분합니다.이 과정에서 뇌는 읽은 내용을 장기기억으로 정리하게 됩니다.2단계: 실천 항목 추출 – 작고 구체적으로📌 예: “운동이 중요..