평소에는 괜찮다가도,막상 공부나 일을 시작하려고 하면 갑자기 피곤해지는 경우가 있습니다.단순한 컨디션 문제가 아니라,특정한 패턴 때문에 생기는 현상일 가능성이 높습니다.1. 시작 전에 에너지를 이미 소비하고 있다실제로 일을 시작하기 전부터“얼마나 걸릴까”, “잘할 수 있을까” 같은 생각을 많이 하게 됩니다.이 과정에서 정신적인 에너지가 먼저 소모됩니다.그래서 시작 시점에는 이미 피로를 느끼게 됩니다.2. 뇌가 부담을 ‘피로’로 인식한다해야 할 일이 크거나 어렵게 느껴질수록뇌는 이를 스트레스로 인식합니다.이때 나타나는 반응 중 하나가 바로 ‘피곤함’입니다.실제 피로가 아니라 회피 반응에 가깝습니다.3. 즉각적인 보상이 없는 작업이다공부나 업무는 결과가 바로 나오지 않습니다.반면 스마트폰이나 영상은 즉각적인..