머릿속이 정리되었다면 이제는 행동의 차례입니다.많은 사람들이 ‘생각은 많은데 행동이 안 된다’고 말하죠.하지만 하루에 단 10분만 투자해도, 생각이 현실이 되는 습관을 만들 수 있습니다.🕐 왜 ‘10분 루틴’인가?10분은 부담 없이 시작할 수 있는 최소 단위입니다.하지만 매일 꾸준히 쌓이면 인생의 방향을 바꾸는 시간이 됩니다.핵심은 ‘짧게, 자주, 꾸준히’입니다.✅ 10분 실천 루틴 구성법1분: 오늘의 목표 한 줄 쓰기3분: 오늘 가장 중요한 일 정하기4분: 집중 타이머 켜고 작은 행동 시작2분: 실행 후 체크 & 짧은 피드백이 단계를 매일 반복하면, 뇌는 ‘계획 = 행동’이라는 연결을 자동화하게 됩니다.🧠 뇌가 좋아하는 루틴 설계 포인트작은 목표부터 실행하기 (예: “책 한 페이지 읽기”)성취 후 ..