분명히 쉬었는데도 계속 피곤한 날이 있다.하루 종일 아무것도 안 했는데도이상하게 몸이 더 무거운 느낌.예전에는 그냥 “컨디션 문제겠지” 하고 넘겼는데,이게 반복되니까 조금 다르게 보이기 시작했다.쉬었는데 왜 더 피곤할까가만히 생각해보면 ‘쉬었다’고 생각한 시간들이사실은 완전히 쉰 시간이 아니었다.계속 핸드폰을 보고 있었거나,뭔가를 계속 보고, 듣고 있었다.몸은 쉬는데, 뇌는 쉬지 못한다누워 있으니까 쉬는 것 같지만,머리는 계속 자극을 받고 있었다.영상, SNS, 뉴스…계속 뭔가를 보고 있으면뇌는 오히려 더 피곤해진다.‘진짜 휴식’이 빠져 있었다돌이켜보면 완전히 아무것도 안 하는 시간은 거의 없었다.항상 뭔가를 하면서 쉬고 있었다.그래서 쉬어도 회복이 안 됐던 거였다.나도 계속 이 상태였다쉬는 날이면 거의..